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下面附上一則新聞讓大家了解時事
禁帶食品、酒精飲料還翻遊客包！ 上海迪士尼挨告
:
上海迪士尼因為禁止遊客帶食物入園，還派人人工翻包，今年初被告上法庭。遊樂園入口的安檢相當嚴格，工作人員一一搜包，許多未開封的零食還有水果，都被丟到垃圾桶內。
上海迪士尼門口，遊客大排長龍接受檢查，工作人員把食物拿出來，丟進旁邊的垃圾桶，嚴格的程度彷彿是機場安檢。
遊樂園安檢人員：「水是可以帶的，吃的不好帶。」
上海迪士尼因為禁止遊客帶食物入園，還派人人工翻包，今年初被一名大學生告上法庭，他認為自己的權益受到侵犯，目前案件還在審理中。
大陸記者vs.遊樂園安檢人員：「(買票的時候也沒跟我說啊，網上它怎麼會跟你說呢)，自己看啊，上面都有提示的。」
根據上海迪士尼官網，禁止攜帶食品、酒精飲料，還有超過600毫升的非酒精飲料入園。不過購票的時候，卻沒有出現相關提示。
大陸記者vs.遊樂園安檢人員：「還得我們自己去找(規定)嗎？對啊，當然自己去找啊。」
遊客：「我們第一次來，他不讓帶，我只能在這裡守著一個人，要不然怎麼辦呢。」
遊客可以把食物吃完再入園，或是交由安檢人員處理。
大陸記者vs.遊樂園安檢人員：「還有其他方法嗎？方法沒有，要嘛就寄存，要80元(人民幣)不划算，而且必須放在包裡面才能寄存。」
上海迪士尼2017年公布這項規定時，就引發不少爭議。大陸記者實地走訪，在垃圾桶內，發現許多未開封的零食還有整袋水果。
遊客：「進到這裡面就是來花錢的，這個不存在合不合理，你要是進來了，就得收費。」
不同地區的迪士尼各有不同規定，日本東京和法國巴黎的樂園，某些區域也禁止攜帶食物，不過特別設有野餐區，讓遊客前往用餐；美國佛州的迪士尼，則是允許攜帶不需加熱的食物入園，包括餅乾和水果。
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膽固醇不是越低越好 這個數字更重要
:
31歲妙齡女子為了維持苗條體態，勤跑健身房運動，餐餐只吃燙青菜和雞胸肉，看似健康的生活方式，卻時常頭暈、暴躁易怒，就診發現，竟然是膽固醇過低在作怪，導致抗壓荷爾蒙也過低，做法大NG！
打開健康檢查報告，人們總是擔心膽固醇過高，難道膽固醇就是越低越好嗎？那可不一定。聯安診所腸胃科醫師王峰指出，膽固醇是製造荷爾蒙的原料，包括性荷爾蒙和抗壓荷爾蒙等，因此過低也不好。
膽固醇過低可能使荷爾蒙分泌不足，導致性慾降低、記憶力變差、頭暈、心悸、免疫力下降等，王峰在臨床上也發現不少癌症病人有膽固醇偏低的現象。
總膽固醇正常或低密度膽固醇偏低，最後還是發生心血管疾病，原因就出在三酸甘油酯過高、高密度膽固醇偏低，「這種人最容易被忽略。」因此，風險預防最重要還是降低三酸甘油酯，提高高密度膽固醇。
膽固醇有好壞之分？
而且一般人常將膽固醇分成「好膽固醇」（高密度脂蛋白膽固醇，HDL-C）和「壞膽固醇」（低密度脂蛋白膽固醇，LDL-C），但王峰認為，無論高、低密度膽固醇，都只是扮演運輸車的功用，沒有好壞之分。
「我的觀念膽固醇沒有好壞，」低密度膽固醇負責將肝臟製造的膽固醇運送到細胞、神經、組織等，高密度膽固醇再將它載回肝臟，兩者分工合作，各司其職；三酸甘油酯、膽固醇、磷脂質、蛋白質、抗氧化劑等營養素，都需靠低密度膽固醇運送到細胞組織並更換，「怎麼可能是壞的？！」王峰很不以為然。更重要的是看低密度膽固醇的品質，可以透過計算三酸甘油酯和高密度膽固醇的比值來判斷。
●小顆低密度膽固醇才是元兇
小顆的低密度膽固醇容易困在血管內壁被氧化，造成血管內壁發炎，越來越多研究發現，低密度膽固醇有大小顆之分，當它是細細小小顆的時候才是不好的。如果體內缺乏抗氧化維生素，更有機會形成氧化型低密度脂蛋白（oxidized LDL），都會導致粥狀動脈硬化，所以才有人把它冠上「壞膽固醇」。
●高密度膽固醇是血脂清道夫
高密度膽固醇能將細胞膜更換、被氧化或血管內皮發炎等所造成的血脂清出來，類似清道夫的角色，才會有建議應該提高高密度膽固醇。
●三酸甘油酯/高密度膽固醇（TG/HDL）＜2
當今醫學檢驗主流只測膽固醇濃度總量，不看品質；所以王峰建議民眾計算三酸甘油酯和高密度膽固醇的比值，應＜2，就能預測低密度膽固醇不是細細小小顆，因為三酸甘油酯越高且高密度膽固醇越低，相對的低密度膽固醇會越小顆 。
怎麼吃才能良好控制膽固醇？
聯安診所營養師徐景宜指出，精緻澱粉、反式脂肪酸、加工食品和冷凍食品，都容易在體內形成不好的膽固醇，引起發炎、內膜增厚、血管斑塊且狹窄，提高心血管疾病風險。
(示意圖:pixabay，調整飲食及生活型態才是預防心血管疾病的最佳處方。)
●過猶不及，避免矯枉過正
但也有人太過講究飲食清淡，矯枉過正，樣樣食物都要過水、去油，少了好的油脂來源，又沒有攝取足夠蛋白質，加上熬夜，下場就是膽固醇太低，身體毛病跟著來，徐景宜說。
●選好油、優質蛋白質、原型食物
王峰提醒，即使膽固醇偏低，也不代表無論好壞食物都來者不拒，調整飲食及生活型態才是預防心血管疾病的最佳處方，重點包括：
1.降低三酸甘油酯，減少或避免攝取精緻澱粉、蛋糕、麵包、含糖飲料、高果糖玉米糖漿及酒精。
2.提升高密度膽固醇，攝取好油及優質蛋白質，例如亞麻仁油、橄欖油、堅果、牛奶、蛋、家禽、魚、海鮮、豆類製品等。
3.降低血脂氧化，多攝取原型食物。
徐景宜建議，如果食物要過水除去不好的油，可以再淋上一些好油，平常也可以備點堅果。肉類不必餐餐都是雞胸肉，可以多元攝取其他優質蛋白質，因為肉類除了含有蛋白質也有油脂，每一種必需胺基酸也存在於不同蛋白質中。
「同樣可以吃東西，但是可以選取你要的東西，」徐景宜強調，盡量挑選原型食物，像是吃肉不吃加工漢堡肉或肉排、咖啡加鮮奶但不加奶精，還有盡量不喝含糖飲料，如果真的要喝，建議以加二砂糖但不加高果糖玉米糖漿。
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